Aulas de Yoga e Meditação

 Estas aulas de yoga visam iniciar o aluno na sua jornada espiritual de uma forma leve e simples. Focam essencialmente a componente física do yoga, preparando o corpo para o desenvolvimento inerente às práticas espirituais do Yoga.

 São aulas de cerca de 90 minutos, constituídas por ásanas (posturas de yoga), relaxamento e meditação.

Os horários de 2ª e 4ª feiras, às 19h30, são também adequadas para grávidas.
Para além de proporcionar uma sensação de calma, equilíbrio e auto-controlo, o yoga na gravidez beneficia a saúde e o bem-estar do bebé e ajuda na preparação para um parto suave e natural.
As grávidas deverão trazer permissão médica para a prática de yoga

 
Pode vir experimentar gratuitamente uma aula, mediante inscrição!
Para se inscrever, faça-nos chegar o seu nome, contacto telefónico, e-mail e a aula em que está interessado.

> Contribuição:

• 1x/semana 30,00€/mês
• 2x/semana 50,00€/mês
• 3x/semana 70,00€/mês
• Aula avulsa: 10€/aula (durante os meses de Julho e Agosto é possível fazer esta modalidade e fazer a inscrição em Setembro)
• Descontos nos pagamentos trimestrais, semestrais ou anuais (contacte-nos para mais informações)
  
• Inscrição anual: 25€ (no caso de grávidas que frequentem as aulas apenas durante a gravidez: 10€)
• Os alunos do Curso de Tantra Yoga e Meditação têm desconto de 50% nas aulas regulares de yoga e pagam 10€ de inscrição anual (em vez de 25€) enquanto frequentarem o curso.

• Condições de inscrição (poderão existir ajustes consoante o tipo de aula)