Aulas de Tantra Yoga e Meditação

Estas aulas de yoga viam iniciar o aluno na sua jornada espiritual de uma forma leve e simples, preparando o corpo para o desenvolvimento inerente às práticas espirituais do Yoga.

São aulas de cerca de 90 minutos, constituídas por ásanas (posturas de yoga), pranayama (exercícios de respiração), relaxamento e meditação.

Na gravidez, para além de proporcionar uma sensação de calma, equilíbrio e auto-controlo, o yoga beneficia a saúde e o bem-estar do bebé e ajuda na preparação para um parto suave e natural. (As grávidas deverão trazer permissão médica para a prática de yoga)

> Horários:

2ª feira 18:00 - 19:30
2ª feira 19:30 - 21:00 (também indicada para grávidas)
3ª feira 19:30 - 21:00
4ª feira 18:00 - 19:30
4ª feira 19:30 - 21:00 (também indicada para grávidas)
5ª feira 13:00 - 14:00 (também indicada para grávidas)
5ª feira 19:30 - 21:00 (também indicada para grávidas)
6ª feira 18:00 - 19:30
Sábado 10:30 - 12:00

Pode vir experimentar gratuitamente uma aula, mediante inscrição!
Para se inscrever, faça-nos chegar o seu nome, contacto telefónico, e-mail e a aula em que está interessado.

> Contribuição:

1x/semana 30,00€/mês
2x/semana 50,00€/mês 40€/mês (Promoção de Natal de Novembro a Janeiro)
livre trânsito 70,00€/mês 60€/mês (Promoção de Natal de Novembro a Janeiro)
Aula avulsa: 10€/aula
Descontos nos pagamentos trimestrais, semestrais ou anuais (contacte-nos para mais informações)
Inscrição anual: 25€ (no caso de grávidas que frequentem as aulas apenas durante a gravidez: 10€)
Os alunos do Curso de Tantra Yoga e Meditação têm desconto de 50% nas aulas regulares de yoga e pagam 10€ de inscrição anual (em vez de 25€) enquanto frequentarem o curso.
Condições de inscrição (poderão existir ajustes consoante o tipo de aula)