"O Caminho Começa Sempre com um Primeiro Passo..."
Prama é uma palavra em Sânscrito que significa “equilíbrio dinâmico”. A nível individual, traduz-se em harmonia entre corpo, mente e espírito. A nível colectivo, no equilíbrio entre pessoas, comunidade e ambiente.
O Prama – Espaço de Equilíbrio, é um local onde se promove a harmonia progressiva entre corpo, mente e espírito.
Neste âmbito, o Prama oferece programas na área da saúde e do bem-estar, promovendo o desenvolvimento pessoal e social.
O nosso espaço caracteriza-se pelo seu ambiente familiar e descontraído e pela diversidade das nossas actividades. Temos a particularidade de ter monges indianos que dedicam a vida ao ensino do yoga, meditação e serviço à humanidade, a trabalhar connosco. Eles dão aulas de yoga, meditação e palestras inspiradoras e temos uma equipa que integra os valores e filosofia yoguicos na sua prática quotidiana.
Realizamos também actividades com a sua empresa ou escola escolas, disponibilizamos o nosso espaço para a realização das suas actividades e colaboramos na área do voluntariado e serviço social com a AMURT-Portugal (Associação de Apoio Social e Humanitário).
O Dada é um monje indiano que se dedica à busca pela auto-realização e serviço à humanidade para encontrar a verdadeira paz e felicidade na nossa vida quotidiana.Trabalhou como engenheiro naval durante 8 anos na Ásia antes de dedicar a sua vida à transformação da sociedade. Viajou por cerca de 130 países desde 1981, ensinando e coordenando projectos de serviço social em colaboração com a Organização das Nações Unidas, WWF, Care, IRC, Concern, MSF. Desde 1988 trabalhou em situações de catástrofes naturais e humanas na Ásia e em África durante períodos de seca, fome e genocídio. Esteve no Médio Oriente durante a Guerra do Golfo, no Iraque, na Jordânia, Turquia, na América do Sul em projectos de desenvolvimento, fornecendo alimentos, medicamentos, roupas, abrigo e educação, criando condições para as crianças e pessoas afectadas por estas catástrofes.
Desde os últimos dez anos, Dada tem trabalhado na Europa, sediado em Portugal, ensinando as técnicas da Ciência Intuitiva do Yoga e da Meditação, promovendo a harmonia entre saúde, paz mental, auto-desenvolvimento e despertar espiritual para o bem-estar colectivo e de cada ser humano da nossa sociedade. Esta antiga ciência propõe-se como uma das soluções para os problemas modernos a nível físico, psíquico e espiritual.
Equipa de Professores e Terapeutas
Nasci na ilha do Fogo, Cabo Verde, em 1977, mas vivi quase sempre em Portugal.
Sou licenciada em Dança pela Faculdade de Motricidade Humana (terminei em 2001). A meio da licenciatura tirei o curso de instrutor de fitness no CEF (Centro de Estudos Fitness) e tenho trabalhado na área desde então. Mais concretamente a dar aulas de Hidroginástica, Ginástica localizada e orientação na sala de musculação.
Iniciei o Curso de Osteopatia no Centro Osteopático de Lisboa/ Oxford Brookes University ainda em 2001 e terminei em 2004. Estou inscrita na Federação Portuguesa de Osteopatas.
Fiz o curso de Fasciaterapia- Somatologia (Método Danis Bois), na EAN (Estudos Avançados de Naturologia) Nov.05 a Julho 06.
Nos últimos dois anos tenho dado aulas de Anatomofisiologia em cursos de Técnico de Massagem e Auxiliar de Fisioterapia.
Sou mãe de um menino lindo de 4 anos! Desde a gravidez o universo do feminino tem-me fascinado. Prova disso são as abordagens que me têm atraído: sou Doula em formação pela Associação Doulas de Portugal; fiz a formação de Educadora Perinatal do GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa, do Brasil) em Novembro de 2007. Em Fevereiro deste ano terminei a formação "Trabalho com grávidas, pais/mães, bébés, 1ª infãncia" ligado à terapia psico-coporal, da Asas e Raízes.
Tenho trabalhado como Osteopata desde que me formei e adoro aprender!
Formadora Nacional Dunstan Baby.
Uma mãe que após ter passado por uma depressão pós-parto à 8 anos atrás, encontrou uma solução que ajuda as mães a entenderem o significado do choro dos bebés.
Encontrou uma paixão e a sua vocação trazendo para Portugal o Sistema Dunstan, dedicando-se assim inteiramente a ajudar as mães a sairem de uma depressão pós-parto, a compreenderem as necessidades dos seus bebés, a elevar a auto-estima e a transmitir confiança às grávidas, proporcionando assim uma maternidade mais feliz, calma e com muita paz familiar.
Página pessoal http://linguagembebe.blogspot.com
Licenciou-se em Psicologia e tirou uma Pós-Graduação em Gestão Escolar. Em simultâneo aprofunda os seus conhecimentos na área de desenvolvimento pessoal e de auto-conhecimento tornando-se mais consciente de si e das leis Universais.
Na busca do seu propósito de vida reencontrou-se na maternidade aquando da gravidez do seu filho, um momento de grande abundância de Vida e de Amor. Tomou consciência do seu papel no mundo e desde então que vive totalmente dedicada à área infantil. Aliando os conhecimentos de psicologia, com os seus estudos em pedagogias alternativas e educação parental desenvolve actividades que têm como objectivo o desenvolvimento integral do bebé.
Torna-se praticante com o seu filho de Yoga para Bebés com a Sandra Matos e apaixona-se pela actividade. Tira a formação de professores de Babyoga ficando a fazer parte da equipa de Babyoga Portugal.
Através do Babyoga pretende ajudar cada Bebé a desfrutar do seu desenvolvimento de uma forma mais optimista e positiva através do toque, do movimento, do som e de todo um envolvimento Amoroso com os seus Pais.
“É muito gratificante poder elevar-me à altura dos sentimentos dos Bebés e levar esta prática com Amor e Paz no Coração!”
É lacto-vegetariana, assim como o seu bebé, praticante diária de Yoga e meditação, tem o 2º nível de Reiki, o Curso de Tantra Yoga e Meditação da Ananda Marga, frequentou workshops de meditação Raja Yoga, culinária vegetariana, saúde integral e arte dos bons relacionamentos na Brahma Kumaris, workshops de musicoterapia e dançoterapia para bebés, curso de Reflexologia Podal para bebés e Crianças por Mauricio Kruchik, curso de Meditação para Crianças com a Isabel Leal. Tem outros projectos na área infantil em desenvolvimento.
Sobre a Drª Carolina Sasportes:
Nasci em Lisboa, em Julho de 1959. Estudei no Liceu Francês Charles Lepierre até 1978. Ensinei francês no Liceu Rainha D.Amélia em Lisboa, fui Educadora de Infância em Portimão e em 1985 regressei a Lisboa como sócia gerente de uma Agência de Figuração onde trabalhei durante vários anos. Estudei 3 anos de Astrologia e em 1999 descobri a MTC-Medicina Tradicional Chinesa à qual me tenho dedicado desde então.Sou licenciada em Medicina Tradicional Chinesa pela Universidade de Nanjing na China desde 2004.
Desde que me conheço que sou apaixonada pelo mundo das Energias e tento compreende-las no seu funcionamento e complexidade e na sua influencia tanto na doença como na felicidade do ser humano.
A MTC sendo uma medicina holistica ajuda nos a compreender o Homem no seu todo e não em partes fragmentadas. Aqui intervém se também a nível do corpo emocional e mental permitindo o restabelecimento da saúde e bem estar do paciente.
É Licenciado em Ciências Musicais pela Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa. Estudante de violino; tem formação em terapia energética (Reiki e Cura Quântica). Integra com Paulo Raposo no BANHO de SOM® desde 2007, como músico e terapeuta de som.
Nascida em Lisboa, licenciada em Psicologia Organizacional, pela Universidade Lusófona de 
Lisboa, desde muito jovem se sentiu atraída pela busca de uma resposta às grandes questões universais “Quem sou? Qual o sentido da minha existência? Como saber se caminho no sentido certo, na minha vida?”.
Na busca de resposta para estas e outras questões que se impunham, foi reparando que certos acontecimentos cíclicos na sua vida não eram um acaso, uma simples coincidência… Essa percepção, juntamente com um desejo de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, acabariam por direccioná-la para várias aprendizagens: a Astrologia Kármica e a Astrologia Psicológica. Com estas ferramentas, terá compreendido que tais eventos cíclicos eram como que uma chamada de atenção para aspectos pessoais que deviam ser trabalhados e transmutados, com vista à libertação de certos padrões e à abertura do seu Ser para a manifestação da sua verdadeira essência.
O desejo de auto-cura, a todos os níveis, depois da descoberta da multidimensionalidade do Ser e da existência, veio a desenvolver-se através do Reiki e Expansão da Consciência, desde 1998, através de iniciações no Reiki Usui Tibetano, Karuna Reiki e Reiki OmRom, uma nova vertente que utiliza todo o potencial da Cura Quântica.
Simultaneamente, surgiram os cristais, paixão iniciada desde uma viagem ao Brasil, em 1996, tendo-se tornado seus “companheiros inseparáveis”, iluminando a sua vida no dia a dia, a par do trabalho com Anjos e outras Hierarquias. Iniciou-se na Cristaloterapia, aliando-a ao Reiki OmRom, surgindo assim uma terapia única e inovadora – a Cristaloterapia Quântica - que proporciona Cura Energética e Espiritual, ajudando ao equilíbrio e saúde do ser humano numa perspectiva quântica, espiritual, holística e multidimensional.
Em 2008-2009, frequentou o Curso “Touch for Health” e os Workshops “Cristaloterapia e Cura pelo Som” e "Técnicas de Cristaloterapia". No mesmo período, o Workshop “O Segredo na Prática”, assim como o “Curso de Desenvolvimento da Intuição” e o de “Chaves para a Ascensão”, terão sido a ponte de ligação entre o Céu e a Terra, as referências que lhe permitiram manifestar no real a sua missão de vida, de um modo mais abrangente e transpessoal, colocando-se ao serviço de quem busca o equilíbrio na sua caminhada de desenvolvimento.
Interessei-me pelas artes desde cedo. Estudei Pintura na FBAUL, mas a paixão pela dança, embora praticada desde criança, surgiu mais tarde e com ela o interesse pela investigação do funcionamento do corpo e sua ligação ao psicológico e emocional.
A primeira abordagem à Fasciaterapia aconteceu nas aulas de Percepção e Consciência do Movimento, há nove anos atrás. Este trabalho veio a revelar-se fascinante, pela constante descoberta de novos aspectos, em mim e nos outros, o que me levou a querer trabalhar com pessoas, para poder partilhar esta forma de ser e estar. Fiz uma Pós-graduação em Fasciaterapia/ Somatologia na EAN e um Curso intensivo em Nova Iorque, com Danis Bois. Partilho o meu tempo entre a dança, o trabalho enquanto Fasciaterapeuta e em projectos de intervenção artística e social para crianças e jovens.
Nasci em Lisboa, em 1972.
Sou psicóloga clínica e hipnoterapeuta.
Em 2007 iniciei esta maravilhosa e inimitável experiência que é ser mãe. Ninguém passa pela experiência da maternidade sem renascer também e eu descobri novos quereres que me levaram a aperfeiçoar os meus conhecimentos sobre a psicologia da gravidez e do bebé e a fazer formação como doula e como educadora perinatal a fim de poder ajudar futuras mamãs e futuros papás a viverem com o seu rebento uma relação de amor intensa e harmoniosa desde a gestação.
Neste momento dou consultas de psicologia, hipnoterapia e terapia regressiva da memória. Sou doula e dou as aulas do curso de preparação para o nascimento do Prama, onde abordamos a gravidez e o nascimento sob uma perspectiva holística.
Mais informações em: http://mariadulcealves.com.sapo.pt
Sobre o Dr. Gabriel Campuzano:
O Dr. Gabriel Campuzano Piña formou-se como Clínico Geral na UNAM no México em 1983. Foi lá também que fez os estudos de Homeopatia. Depois de 6 anos de prática no México foi viver na Colômbia e depois na Índia continuando as suas práticas. Em 1991 foi para a Roménia onde desenvolveu a clínica AMURT em Bucareste, que actualmente é a Liga Medico-Homeopática da Roménia. Em 1993 chegou a Portugal onde foi convidado para dar aulas de Homeopatia na Sociedade Portuguesa de Homeopatia. Posteriormente começou a dar aulas de Homeopatia Clássica a grupos independentes de médicos e terapeutas durante um período de 4 anos, tendo desenvolvido semelhante actividade no Reino Unido. Nos anos seguintes dedicou-se a actualizar o conhecimento Homeopático através de cursos e seminários em diferentes partes da Europa e na Índia e actualmente faz parte de dois grupos de estudo internacionais. Tem mantido a prática clínica regular em Portugal até à data.
Sobre a Isabel Blanco Ferreira:
Isabel Blanco Ferreira - Formadora Profissional Certificada - Diplomada por Maria Rosa Casanovas e Patrícia Crane no Método Louise Hay, de Desenvolvimento Pessoal e Auto-Estima: “Cura a tua Vida, Alcança os teus Sonhos”. Facilitadora de Constelações Familiares (Terapia sistémica de Bert Hellinger) e Mestre Reiki. Em processo de Formação: Rebirthing, Psicoterapia Corporal, Sofrologia Caycediana, Floral Bach Practitioner e Escola de Alquimia Interior de Zulma Reyo. Exerce a actividade desde 2002, ajuda as pessoas a amarem-se, a respeitarem-se, a identificarem o seu potencial e todo o seu poder interior. Inspirando-as com as suas próprias capacidades a viver a sua vida de forma melhor e ensinando-lhes as habilidades e conhecimentos para o fazerem. Disponibilizando-lhes “Ferramentas” para passarem da tomada de consciência à acção. Página pessoal: http://sabedoriainterior.blogspot.com/
Em 1997 foram diagnosticados miopia e astigmatismo que se agravaram nos 5 primeiros anos. Em 2003 começou a estudar o yoga ocular, o que mudou completamente a postura perante o uso regular de óculos. Em 2007 tinha aumentado a acuidade visual de 60% para 80% praticando os exercícios naturais adequados com regularidade. Em 2006 a começou a partilhar o conhecimento da terapia natural ocular iniciando palestras e workshops pelo país.
Sobre o Joel Machado Baptista:
Licenciado em Psicologia, comecei por exercer no campo dos estudos Sociais e de Ambiente. Só mais tarde iniciei a experiência na área terapêutica.
Contudo, já durante o curso estudava Astrologia como auto-didacta. Logo notei que esta se podia constituir como um forte instrumento de apoio no cenário de terapia psicológica. Foi por isso que quando comecei a aprofundar a minha prática no campo terapêutico, decidi fazer um estudo mais estruturado e sistemático em Astrologia, pelo que ingressei no Quíron – Centro Português de Astrologia.
A partir de então dei consulta psicológica, consulta de Astrologia, e na maior parte dos casos, integrei as duas abordagens no meu trabalho.
Mais tarde, com a entrada do Reiki na minha vida, comecei também a praticar e a integrar esta forma de cura no contexto terapêutico.
Assim, muito embora dê consultas em Psicologia, Astrologia e Reiki, individualmente, a minha proposta preferencial é a de uma abordagem holística, ou seja a de uma Terapia Psico-Espiritual, no sentido em que me parece mais profunda e com mais resultados.
Na abordagem psico-pedagógica, tenho também a experiência da utilização da Capoeira em metodologias de acção-reflexão em jovens e com fins terapêuticos em adultos.
Presentemente, estudo Jornalismo na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa.
Movido pela gosto pela Escrita (Poesia e Prosa), assim como pela Música e Arte em geral, vou criando textos e outros trabalhos que apresento em www.jehoel.com e http://jehoel.blogspot.com, e onde tento transmitir uma mensagem de autenticidade e positividade.
Nasceu em Lisboa. Frequentou Engª Química, é licenciada em Sociologia e tem uma Pós Graduação em Gerontologia Clínica. Foi Formadora nas áreas de Recursos Humanos, liderança e equipas, motivação e comunicação. Desde cedo se interessou pelo desenvolvimento pessoal (fez vários workshops: Meditação de Raja Yoga; Pensamento Positivo; Arte dos Bons Relacionamentos; Como lidar com o Stress?; Saúde Integral, etc. ).
Encontrou no riso uma ferramenta de desenvolvimento pessoal muito ampla. Na Suíça, com o Dr. Madan Kataria (fundador do Yoga do Riso), certificou-se como Professora de Yoga do Riso (pela Dr. Kataria's School of Laughter Yoga). Mais tarde, sempre com o objectivo de como permanecer positiva, apesar dos desafios da vida, com a Drª Annette Goodheart tirou Riso coaching (1º nível).
Há quase 4 anos que tenta que as pessoas fiquem menos cinzentas e lidem melhor com o stress, através do riso. Considera que nunca foi tão importante rir como na actual conjuntura.
Chamo-me Luís Barreto, sou natural da Cidade da Praia em Cabo Verde, entrei em contacto com as terapias em 1998.
Pratico e estudo Yoga há 15 anos, assim como meditação diariamente. Faço caminhadas regularmente e adoro comida vegetariana.
Dou formação em massagem Geotermal, Pindas, Bambuterapia e Cristaloterapia, participo regularmente em feiras na Exponor.
Colaboro regularmente em Spas e Clínicas e dou formação em todo o país.
Neste momento faço estudos avançados em Ayurveda com o Dr. Sandeep Shirvalkar, oriundo da cidade Puna na Índia.
Fiz voluntariado no festival Andanças com a Ananda Amarga.
BABA NAM KEVALAM - Tudo no Universo são manifestações de AMOR.
Sobre a Patrícia Polido:
Nasceu em 1978 em Lisboa. Vive e trabalha em Lisboa.
Trainer de PNL (Programação Neuro-Linguistica) pelo NTI-NLP e Life Coach.
Licenciada em Ciências da Comunicação pela Universidade Autónoma de Lisboa. Formadora certificada pelo Instituto de Emprego e Formação Profissional (IEFP), pós graduação em Gestão de Projecto (Project Management Institute) e Certificação Quality Professional (TUV Akademie Rheinland).
Dedica a sua carreira à gestão de projecto na área de Tecnologias de Informação (sector eléctrico).
Nasci em Lisboa em Outubro de 1960.
Descobri em 2006 o maravilhoso mundo da Quantum Biofeedback – SCIO, tirei o curso na Quantum Academies e em 2007 comecei a desenvolver este trabalho de reequilíbrio energético e redução de stress.
Tenho vindo a ampliar e a desenvolver os meus conhecimentos com novas ferramentas de trabalho tais como PNL (Practitioner em Programação Neuro Linguística ) e o EFT (Emotional Freedom Tecnhiques) que nos ajuda a identificar e a desbloquear traumas, fobias, pânicos e medos de forma a que cada ser reencontre o equilíbrio e paz interior.
Sobre o Paulo Oliveira:
Nasce em 1970 em Lisboa. Vive e trabalha em Lisboa.
É Facilitador Sistémico (Constelações Organizacionais pelo Bert Hellinger Institute), Trainer de PNL (Programação Neuro-Linguistica) pelo NTI-NLP e Business, Executive e Life Coach.
Licenciado em Engenharia Electrónica, especialização em Controlo e Robótica, pelo Instituto Superior Técnico de Lisboa. Formador certificado pelo Instituto de Emprego e Formação Profissional (IEFP), pós graduação em Gestão de Projecto (Project Management Institute), Certificação Quality Professional (TUV Akademie Rheinland), doutorando em Ciências do Trabalho (Psicologia Social), pela Universidade de Cádiz desde 2005 (Tese: Modelo Potenciador de Inovação nas Organizações).
Dedica a sua carreira à consultoria empresarial nas áreas de estratégia, criatividade e inovação, operando em empresas de diversas dimensões e áreas de negócio.
É músico, terapeuta de som (Taças Tibetanas Peter Hess®) e criador do BANHO de SOM®. Faz também terapias corporais (Massagem Ayurvédica, Shiatsu, Reflexologia, IHM, etc.) e terapias energéticas (Reiki, Cura Quântica, Terapia Regressiva (TRDI)). É professor de Reiki Tradicional Integrado.
Começou a prática regular de yoga e meditação no ano 2000. Passou o último ano da faculdade a viver num centro de yoga em Sintra, convivendo e praticando sob orientação directa de um monge. Posteriormente viajou a diversos centros para aprofundar a sua prática (Espanha, Brasil, Suécia, Dinamarca, Suíça, Alemanha, Itália), tendo nomeadamente realizado um treino intensivo no centro de formação para monges da Ananda Marga na Europa, o International School of Social Service ( http://www.schoolforsocialservice.org/ ). Durante 4 anos trabalhou como voluntário a tempo inteiro para a Ananda Marga em Portugal (www.anandamarga.pt ), promovendo e ensinando a prática de yoga, meditação e alimentação satvika. Actualmente trabalha numa empresa privada como investigador em energias renováveis e continua a divulgação das técnicas de yoga e meditaçao como um serviço, de forma inteiramente não remunerada. A sua motivação pode ser expressa pelo lema da Ananda Marga "Auto-realização e Serviço à Humanidade".
Começou a leccionar Dança Oriental em 2005 na zona centro e norte do país, fazendo parte do seu reportório de formação nomes do mundo da Dança Oriental, como Mohamed Elmasseri (Egipto), Joana Saahirah (Portugal), Marinna Hafsa (Portugal), Maíra Magno (Brasil), Mayara al Jamila (Brasil), Prisca Dietrich (Alemanha), Cris Ayshel (Portugal), Elsa Shams (Portugal), Igah Hamaad (Líbano), Abou Shebika (Egipto), Suzanne Petrén (Suécia), Alessandra Forte (Brasil), Bia Beatberg (Suécia), Aziza (EUA), Maya Gaorry (Itália), Nuriel Nur (Brasil), Yousry Sherif (Nova Iorque), Asharaf Hassan (Egipto) e Munique Neith (Brasil).
Tirou o Curso de Formação para Professoras de Dança Oriental, em Barcelona, com a professora, bailarina e coreografa Munique Neith. A convite de várias entidades já actuou por todo o Portugal continental e ilhas, Espanha e França, onde também tem desenvolvido workshops e cursos intensivos de dança oriental e consciência corporal.
No seu percurso, tirou a formação de Instrutora Internacional de Hidroginástica pela AEA, bem com várias formações em modalidades aquáticas como Ai-chi, Personnal Trainner, Mamãs Fit, entre outros. E assim criou a Hidroriental®, fusão da Hidroginástica com a Dança Oriental, com o intuito de veicular a terapêutica da Dança Oriental para diferentes públicos.
Ainda com o mesmo intuito nasceu o Raks Chakra ®, uma terapêutica direccionada ao equilíbrio e harmonização dos chakras através de movimentos e princípios da Dança Oriental.
Dedica-se ao estudo do corpo e das representações do feminino à luz de abordagens étnicas e contemporâneas. Nesta área desenvolveu vários seminários e palestras, a convite de entidades estaduais sob temáticas tais como Menopausa, Andropausa, O Sexo na Doença, Auto Estima e Consciência Corporal Feminina. Promoveu o curso “Eu Mulher! Pompoarismo, Consciência Corporal e Auto-Estima” no espaço Shakti, no Porto, no Instituto Raio Azul, em Coimbra, e no Prama, em Lisboa.
Participa como freelancer na organização de teatro/eventos e em inúmeras Recriações Históricas a convite da companhia de Teatro Vivarte.
Rita Jorge, nasceu em 1975 na cidade de São Paulo, formou-se em contabilidade, pela Faculdade de Ciências Contábeis Moraes Júnior no Rio de Janeiro. Descobriu depois o Yoga, dedicando-se diariamente à sua prática e estudos. Formou-se pelo Aruna Power Yoga, em São Paulo, associado à Aliança do Yoga e desde então dedica-se exclusivamente à filosofia do Yoga, leccionando aulas particulares e para grupos em ginásios e centros de bem-estar. Posteriormente, entrou em contacto com a Ananda Marga, onde aprendeu as práticas do Tantra Yoga e Meditação. Sendo esta uma paixão, mantém-se sempre actualizada, através de cursos e workshops. Actualmente é instrutora de yoga para grupos no WomanFit – Centro de Bem-Estar para mulheres e no Prama – Espaço de Equilíbrio.
Oriunda das Filipinas, entrou em contacto com o yoga e a meditação há 38 anos através da Ananda Marga. Desde então tem partilhado estes conhecimentos em várias partes do mundo (Filipinas, Nepal, Índia, França e Portugal) dando aulas, workshops e seminários de yoga em escolas, infantários, centros de terceira idade, prisões, empresas, ginásios, etc. Em 1999, nos Açores, na ilha Terceira, fundou um Centro de Yoga e Meditação e o primeiro restaurante vegetariano com o nome de “Shiila's Place”. Ajudou ainda na constituição de uma cooperativa de agricultura biológica, denominada Bioazórica.
Começou a cozinhar pratos vegetarianos aos 18 anos e teve oportunidade de aprender e partilhar receitas de culinária vegetariana com amigos de diferentes nacionalidades quando viajou por várias partes do mundo. Na área da culinária vegetariana tem realizado formações e aulas regulares, participado e coordenado restaurantes em Festivais Gastronómicos e Feiras, promovendo uma alimentação e estilo de vida saudáveis.
Para além do yoga e meditação, pratica Shiatsu, Taichi, Massagem Ayurvédica e é diplomada em Terapias Naturais pelo Ananda Marga MWellness Centre nas Filipinas, em 2004, onde teve a oportunidade de conhecer um pouco melhor algumas dietas específicas, como a macrobiótica, a vegan, alimentos crus, etc.
Actualmente é presidente da AMURT-Portugal (Associação de Apoio Social e Humanitário) e faz parte da equipa do Prama - Espaço de Equilíbrio, dando aulas de tantra yoga e meditação (também para grávidas e para a terceira idade), workshops de culinária vegetariana, massagem ayurvédica e palestras sobre nutrição e estilo de vida saudável.
Sílvia Morais, nasceu em 1983. Aos 18 anos começou a interessar-se por espiritualidade e a meditar diariamente. Desde 2005 pratica regularmente Yoga e Meditação com a Ananda Marga. Formada em Arquitectura pelo Instituto Superior Técnico, trabalhou na área durante 2 anos, durante os quais quais também dava aulas de tantra yoga e meditação e fazia voluntariado com a Ananda Marga. Trabalha no Prama-Espaço de Equilíbrio desde 2008, estando desde então dedicada a tempo inteiro a este projecto, que iniciou em 2007 em conjunto com alguns amigos, e à divulgação das técnicas do yoga e da meditação. De modo a aprofundar os seus conhecimentos e este modo de vida realizou, em 2006, um treino intensivo nas práticas e filosofia da Ananda Marga sob a orientação directa de uma monja, tem frequentado retiros e outros centros de yoga e realizou, em 2006, uma viagem espiritual ao Egipto e, em 2009-2010, por 2 meses, pela India e Nepal, sob orientação de 2 monges. É-lhe muito gratificante poder mostrar aos outros as mudanças que o Yoga pode trazer às suas vidas. Para além de espiritualidade, é apaixonada pela vida em geral, por viagens, leitura, desenvolvimento pessoal, música e dança...
Arquitecta de formação, desde cedo que se interessou pelas artes e o yoga.
Em 1995 inicia a sua prática de yoga e desde então fez diversas formações em yoga, filosofia e terapias orientais.
Tem colaborado em várias acções de apoio social e desenvolvimento humano, como voluntária.
Como professora de yoga tem procurado aprofundar os conhecimentos no campo da yogaterapia, desenvolvendo aulas de yoga adaptadas a crianças, adultos, grávidas e idosos.
O meu nome é Svetlana e sou originária do sul da Rússia, de uma zona muito bonita entre o mar negro e as montanhas. Por isso sempre senti força, respeito e paixão pelo mar e pela natureza.
Sou bioterapeuta e cheguei a Portugal há 10 anos.
Tirei o curso em Moscovo, na Universidade de Medicina não convencional em 1992 e nunca parei de trabalhar nessa área.
Apesar do tempo de experiência na área das terapias, sinto que aprendo sempre um pouco mais a cada dia que passa.
Escolhi esta área por ter sentido que tinha este dom para partilhar, tentando passar aos outros esta força e alegria de viver tal como eu a sinto.
Também tenho outras paixões, como a fotografia e a culinária: a primeira por me permitir captar um momento para sempre e a segunda por me permitir dar asas à imaginação.
Por tudo isto estou em Portugal a praticar o que sei e vou aprendendo com muita paixão e dedicação.
Nasceu em Lisboa em Março de 1979. O gosto por estar na Natureza levou-a a licenciar-se em Engenharia Agronómica pelo Instituto Superior de Agronomia em Lisboa.
Em 2000 conheceu o movimento espiritual Ananda Marga, frequentou o curso de yoga e foi iniciada na prática de meditação. A partir desta data abraçou este modo de vida e tem ajudado a difundir estas práticas, colaborando em diversas áreas, nomeadamente, aulas de cozinha vegetariana, aulas de yoga para crianças, aulas de yoga em família (tendo por base a Educação Neo-humanista), palestras e workshops sobre a alimentação vegetariana para bebes e crianças, participação em feiras, festivais de Verão, retiros espirituais nacionais e internacionais, etc.
Em 2003 trabalhou no restaurante vegetariano Govinda, em Oeiras, e iniciou-se na área de formação em culinária vegetariana. Desde então tem dado formação em diversos locais, passando por Lisboa, Sintra, Portimão, Funchal.
Foi consultora dietética do livro de Elisabete Chan “Prazeres Vegetarianos” (2003) e participou várias vezes no programa de entretenimento “Madeira Em Directo” na RTP Madeira, confeccionando em directo várias receitas vegetarianas.
No ano passado tornou-se Líder de Yoga do Riso (pela Dr. Kataria's School of Laughter yoga).
A maternidade despertou-lhe o interesse pela educação e actualmente frequenta as formações internas da Harpa – Associação Recriar para Aprender e colabora nas actividades “Reencontrar-se na Natureza”, passeios com actividades práticas, artísticas e terapêuticas.
Faz parte do grupo de teatro infantil de marionetas “Ao som da Harpa”.
