Babyoga - Aula de Yoga para Bebés

O babyoga é um conceito inovador em Portugal, porém outros países como Inglaterra e Estados Unidos da América conhecem há muito os benefícios da prática de yoga desde a mais tenra idade.

O babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e filhos.

Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento fisico, social e emocional da criança construíndo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.

Teremos 2 níveis de aulas dependendo da idade e etapa de desenvolvimento do bebé:

• Babyoga 1 – Recém nascidos até tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)
• Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha (máximo 2 anos)
   

Porquê yoga para bebés e crianças?

Porque vai ajudar a equlibrar o tempo que os bebés habitualmente passam nas cadeirinhas (ovos), nos carros, nos parques ou nos andarilhos. Condicionar os movimentos dos bebés atrasa outras etapas de desenvolvimento como o gatinhar, andar e incusivamente poderá influenciar o seu conhecimento cognitivo. A prática regular de exercício físico de forma estruturada e segura ajudará o bebé a crecer mais confiante, consciente de si mesmo e do amor dos seus pais.

Benefícios para bebés e crianças

• Sono de maior qualidade: dormem mais e melhor
• Melhora a digestão e alivia as dores e cólicas
• Reduz a inquietação/ irritação
• Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
• Fortalece o sistema imunitário
• Aumenta a consciência corporal e e espacial
• Aumenta a auto-estima e a auto-confiança
• Aumenta a concentração

Benefícios para os pais

• Constituição de um vínculo afectivo profundo
• Aprender a acalmar o bebé
• Ajuda a adquirir confiança
• Reduz o stress e ansiedade
• Aprender técnicas de meditação
• Momentos especiais de dedicação ao bebé

Marque uma aula experimental gratuita!