Babyoga - Aula de Yoga para Bebés
> Descrição:
O babyoga é um conceito inovador em Portugal, porém outros países como Inglaterra e Estados Unidos da América conhecem há muito os benefícios da prática de yoga desde a mais tenra idade.
O babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática conjunta entre pais e filhos.
Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor das crianças e no desenvolvimento de um vínculo afectivo profundo. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento fisico, social e emocional da criança construíndo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos.
Teremos 2 níveis de aulas dependendo da idade e etapa de desenvolvimento do bebé:
- Babyoga 1 – Recém nascidos até tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)
- Babyoga 2 – Da tentativa de gatinhar até à aquisição da marcha (máximo 2 anos)
> Porquê yoga para bebés e crianças?
Porque vai ajudar a equlibrar o tempo que os bebés habitualmente passam nas cadeirinhas (ovos), nos carros, nos parques ou nos andarilhos. Condicionar os movimentos dos bebés atrasa outras etapas de desenvolvimento como o gatinhar, andar e incusivamente poderá influenciar o seu conhecimento cognitivo. A prática regular de exercício físico de forma estruturada e segura ajudará o bebé a crecer mais confiante, consciente de si mesmo e do amor dos seus pais.
> Benefícios para bebés e crianças:
- Sono de maior qualidade: dormem mais e melhor
- Melhora a digestão e alivia as dores e cólicas
- Reduz a inquietação/ irritação
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
- Fortalece o sistema imunitário
- Aumenta a consciência corporal e e espacial
- Aumenta a auto-estima e a auto-confiança
- Aumenta a concentração
> Benefícios para os pais:
- Constituição de um vínculo afectivo profundo
- Aprender a acalmar o bebé
- Ajuda a adquirir confiança
- Reduz o stress e ansiedade
- Aprender técnicas de meditação
- Momentos especiais de dedicação ao bebé
> Informações:
- Na aula deve estar um adulto por criança
- Não é permitido que os familiares assistam às aulas
> Sobre a professora, Ana Sofia Barrias
> Preços:
- Inscrição: 25€
- Mensalidade: 55€
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