Yoga Ocular "Como Melhorar a sua Visão de uma Forma Natural"

Descubra exercícios e hábitos oculares que lhe permitem melhorar e recuperar a visão!

Praticados com regularidade, estes exercícios simples tornam possível que a sua visão recupere ao ponto de já não ter de usar óculos ou lentes!

Os exercícios de visão, conhecidos há mihares de anos pelas antigas civilizações da China, Índia e Tibete, faziam parte dos hábitos diários de prevenção e conservação da saúde.

No ocidente, a aplicação dos exercícios de visão começou no início do século XX, com o Dr. William Bates, oftalmologista americano que desafiou a comunidade médica, rigorosa no uso de óculos ou cirurgias para solucionar problemas de visão.

Criador do retinoscópio, foi o primeiro médico que realizou um estudo cientifíco sobre o funcionamento dos olhos em função das actividades exercidas. Pesquisou durante anos com centenas de pacientes e constatou que a deterioração da visão surge sobretudo pela tensão e pelo stress das situações diárias. Mais importante ainda, provou que estes problemas podem ser corrigidos através de um comportamento consciente e correcto da visão.

Objectivo

O workshop de um dia inteiro destina-se a dar o conhecimento e autonomia aos formandos para que possam passar a praticar os exercícios oculares no seu dia a dia em casa.

Programa

10:30 – Apresentação.
11:00 – A união olhos, mente e corpo.
11:45 – Exercícios outdoor.
13:00 – Almoço.
14:30 – “Cuidados a ter com a visão”.
16:30 – Pausa para chá.
17:00 – Exercícios indoor.
18:00– “A importância da nossa visão”.
18:45 – Como ir deixando os óculos progressivamente.
19:00 - Perguntas e esclarecimentos.
19:30 – Fim.