Retiro Espiritual "O Silêncio Interior"
Com a presença do monge Dada Krsnananda
Um retiro de silêncio e de práticas espirituais mais intensas, desafiando-o a descorir o verdadeiro silêncio interior.
Data e Local:
Início: 18h30, dia 30 de Novembro
Fim: 16h00, dia 4 de Dezembro
Local: Casa Shanti, Mafra
Programa Geral:
- Prática diária de ásanas (posturas de yoga)
- Prática diária de kiirtan e sadhana (cantos espirituais e meditação), várias vezes por dia
- Karma Yoga (tarefas em grupo de forma a garantir a manutenção e um óptimo desenrolar do retiro)
- Palestras sobre espiritualidade
- Sadhana Shivir (meditação e kiirtan - 30m de meditação e kiirtan alternado durante 3 horas)
- Um dia de
- silêncio
- Caminhadas
- / passeios na
- natureza
- Deliciosas
- refeições vegetarianas leves
- Avarta Kiirtan (kiirtan em 6 direcçoes)
Rotina Diária:
04h00: Bom dia! A manhã já chegou! (duche obrigatório)
05h00: Kiirtan
06h00: Sadhana (meditação)
08h30: Ásanas
09h40: Pausa / Passeios em silêncio
10h00: Pequeno almoço
11h00: Limpeza
12h00: Sadhana Shivir
08h30: Ásanas
09h40: Pausa / Passeios em silêncio
10h00: Pequeno almoço
11h00: Limpeza
12h00: Sadhana Shivir
15h00: Contemplação e consultas individuais
16h00: Almoço
17h00: Introspecção, passeios na natureza/ Karma yoga
18h00: Asanas
19h00: Prabhat Samgiit
16h00: Almoço
17h00: Introspecção, passeios na natureza/ Karma yoga
18h00: Asanas
19h00: Prabhat Samgiit
19h30: Avarta Kiirtan (Kiirtan em 6 direcçoes)
20h00: Sadhana
(meditação)
(meditação)
21h30: Pausa
22h00: Boa noite! Até amanha!
22h00: Boa noite! Até amanha!
Este é um programa tentativo, pequenas alteraçoes poderão ocorrer.
Material a trazer:
- Roupa confortável e quente (incluindo manta de meditação)
- Sapatos confortáveis para
- caminhadas
- Saco-cama
- Esteira
- para prática de
- yoga
- Items
- de higiene
- pessoal
- Papel
- /caderno e
- caneta
- Garrafa
- de
- água
- Chinelos
- de
- casa
- Lanterna
- Casaco
- para tapa-chuva, corta-vento ou similar
Material a não trazer:
- Álcool
- Drogas
- Animais
- de
- Estimação
- Radios
- , mp3 e
- afins
- quaisquer
- livros (que não sejam cadernos para escrever)
Informações importantes:
- Contribuição (inclui alojamento, refeições e um livro "Sede pelo Infinito"): 170€;
- 25% de desconto para alunos dos Cursos de Tantra Yoga e Meditação e de Meditação e Filosofia Tântrica;
- 15% de desconto para estudantes (até 25 anos), reformados e desempregados;
- Os descontos não são cumulativos;
- Necessário pré-pagamento de 40€ até dia 21 de Novembro para efectivar a inscrição; Este valor será reembolsado em caso de desistência até dia 21 de Novembro. A partir dessa data não há lugar a reembolso;
- O pagamento pode ser efectuado presencialmente, no Prama, por transferência bancária (o NIB será facultado aquando da inscrição);
- Retiro para adultos, com ou sem experiência - mas preparados para um retiro de practicas espirituais intensas!;
- O retiro tem vagas limitadas!
